首页 彩票工具 彩民故事 彩票公益 彩票开奖 精彩推荐 彩票分析 足彩对阵 及时比分 彩票热点 概率分析

澳门中华赌场 - 夏季高温避暑指南

2020-01-10 16:06:08阅读量:2172作者:匿名
摘要:头晕、体内循环衰竭,能引起器官和身体组织的损伤,死亡率较高。在大气温度升高、湿度较大和无风的环境中,运动又无充分防暑降温措施时,缺乏对高热环境适应者易发生中暑。用冷水充分的擦拭身体,送医治疗。在高温尽量避免进行剧烈运动。

澳门中华赌场 - 夏季高温避暑指南

澳门中华赌场,随着气温的上升,如果你经常在户外锻炼,那么你应该了解高温有可能给人体造成的疾病,采取相应的预防措施。

以下是因为高温使身体出现的不适症状,看看该如何避免它们。

热痉挛

症状:轻微的抽搐和痉挛,逐渐变成痛苦的肌肉痉挛,加上脱水的症状,由于身体内的盐分流失过多衣服上会有明显的盐渍。

原因:高温下运动导致身体内的电解质迅速流失。

治疗:停止运动,到室内或是阴凉的地方,饮用凉开水和淡盐水或者能量饮料。同时可以用冰敷来缓解身体肌肉的疼痛与肿胀。

预防:成年男性在高温下每小时会失去1.5升的水份,如果你感觉出汗过多就要注意补充水份和电解质。

热衰竭

症状:乏力,头晕,恶心,头痛,体温升高,严重的会出现晕倒休克。

原因:高温之下运动在高气温或强热辐射环境下,由于热引起外周血管扩张和大量失水造成循环血量减少,引起颅内暂时性供血不足而发生昏厥的疾病。亦称热晕厥或热虚脱。一般起病迅速先有头晕、头痛、心悸、恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、体温不高、血压下降、面色苍白、继以晕厥,通常昏厥片刻即清醒,一般不引起循环衰竭。

治疗:平躺在阴凉的地方用湿冷的毛巾擦拭身体,饮用清水,清醒时可以稍微抬腿使血液加速流回心脏。

预防:预防热衰竭的方法是运动前,最少要喝二杯白开水,确认远足的路线、路程、地势和天气,感觉不适时,应该及早停下来休息。

中暑

症状:最危险的热问题,约50%患者大量出汗,心率可达160~180次/分钟,脉压增大。头晕、体内循环衰竭,能引起器官和身体组织的损伤,死亡率较高。

原因:对高温环境适应不充分是致病的主要原因。在大气温度升高(>32℃)、湿度较大(>60%)和无风的环境中,运动又无充分防暑降温措施时,缺乏对高热环境适应者易发生中暑。

治疗:应迅速转移到阴凉通风处休息,饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失。用冷水充分的擦拭身体,送医治疗。

脱水

症状:当你感到口渴、头晕或者头痛,心跳加快这有可能就是脱水的初期症状。

原因:当人体处于高温环境,或运动后大量出汗可引起失水,或由于高热、多种高代谢状态引起脱水

治疗:要迅速的补充水份和电解质,达到体内水份的平衡。

预防:开始锻炼前,要适当的补充水份。在高温尽量避免进行剧烈运动。

捕鱼平台

最热新闻

随机新闻

© Copyright 2018-2019 cccotter.com 博天堂线上娱乐 Inc. All Rights Reserved.