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必赢彩票跑了 - 脱光光,睡更香?裸睡的4大好处,有一个你绝对想不到

2020-01-11 11:14:10阅读量:3252作者:匿名
摘要:裸睡,有助于减肥如果穿着睡衣睡觉,衣物的阻隔会导致自然降温受到影响,身体没有享受到高质量的睡眠,体内皮质醇激素水平就会升高。而裸睡时,裆部生风,私处干燥,细菌是活不长的。对于男生来说,蛋蛋在比体温低2-3℃的环境下,生产精子的活性更好。穿睡衣睡觉时,蛋蛋会被勒紧而靠近身体,小蝌蚪产能下降,加上周围皮肤温度升高,还会渐渐失去活力。裸睡时,蛋蛋就会得到喘口气的宝贵机会了!

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必赢彩票跑了,裸睡,那简直爽呆了!但我一般还是穿一条裤衩...

女中豪杰

感觉灵魂被解放,肉体不再受拘束,就是很享受的样子,放荡不羁爱自由!

贾gg

一次偶然尝试裸睡,从此一发不可收拾,已坚持6年...

sunny

那感觉就像泥鳅一样滑滑的咧,就感觉,给我一条被子,我能睡到世界毁灭

裸睡,对于大部分人来说,最直观的好处肯定是:

当然,也有翻车的:

今天,我们就来好好聊一聊这个有趣的话题:裸睡~

裸睡,可以提高睡眠质量

皮肤是我们人体最重要的散热器官,有体温调节的作用。

在人体自身生物节律的调控下,入睡后我们的身体体温会自然下降。

穿着睡衣睡觉,可能会影响皮肤对环境温度的感知、阻碍机体散热,从而影响我们的睡眠节律。

想睡得更香?脱光试试吧!

裸睡,让皮肤变得更好

人的皮肤上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官,它们能分泌皮脂、汗液。

裸睡有助于皮肤正常的分泌排泄,还可以让肌肤直接暴露在相对低温下,增强局部血流量,促进皮肤的局部代谢。

睡「美容觉」的办法终于找到了!

裸睡,有助于减肥

如果穿着睡衣睡觉,衣物的阻隔会导致自然降温受到影响,身体没有享受到高质量的睡眠,体内皮质醇激素水平就会升高。

这种状态持续到第二天我们醒来,会让我们倾向于「吃得多动得少」的囤猪模式……

那么,从理论上来说,裸睡睡眠质量更高,第二天会吃得更少更乐意动,是有助于减肥的。

当然,这仅仅是理论上的研究,现实中好像还没有谁能靠裸睡把体重减下来的。

毕竟:

裸睡,利于私处健康

有的人特别担心裸睡时,私处毫无保留地暴露在外面,会很容易造成感染,尤其是女性。

然而,结果恰恰相反!

对于女生来说,会阴部汗腺比较丰富,穿着小内内整晚裹在被子里,湿乎乎黏哒哒的滋味太酸爽。

更何况这种温暖潮湿的环境,四舍五入就是一个天然细菌培养皿啊!

而裸睡时,裆部生风,私处干燥,细菌是活不长的。

对于男生来说,蛋蛋在比体温低2-3℃的环境下,生产精子的活性更好。

穿睡衣睡觉时,蛋蛋会被勒紧而靠近身体,小蝌蚪产能下降,加上周围皮肤温度升高,还会渐渐失去活力。

裸睡时,蛋蛋就会得到喘口气的宝贵机会了!

裸睡,会不会不干净呀?

正常人健康的皮肤具有足够强大的屏障防御体系,不会那么轻易就感染皮肤病。

只要注意睡眠环境卫生,预防疥疮或者蚊虫叮咬之类的问题就好。

而且,当皮肤保持在干爽低温的情况下时,皮脂和汗液的分泌是很少的,没你想的那么脏,床单正常定期换洗就可以。

不过,要是有下面这些情况的话,最好还是不要裸睡了:

除此之外,正常人就不需要那么担心裸睡的健康问题了。

裸睡,最大的问题是...

研究表明,人与人肌肤之间的直接接触能够增加催产素的合成和分泌。

催产素也叫「爱的荷尔蒙」,它能让你对伴侣的触摸更加敏感,增加彼此的信任感和亲密度。

所以,当两个人都处于裸睡状态时,很容易发生那种持续很久的、容易导致满身大汗的、消耗体力的、让人产生疲惫的、高能耗运动行为。

从而导致夜里睡眠不足,影响第二天白天的工作学习状态。

嗯,这大概是两个人都裸睡时,最大的问题。

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